Mental Sundhed
Om Blog English
Tilbage

Hvad er Human Design?

Birgitte Riddersholm·14/04-2026· 5 minutter

En begynderguide til Human Design

Hvad hvis udvikling ikke handlede om at gøre mere… men om at forstå og lede med sin energi?

Dette ene spørgsmål ændrede alt for mig.

Jeg husker en kollega, der engang sagde til mig: “B, hver gang du træder ind i et rum, så lyser alt op.”
Det var før, man talte åbent om “energi”, men jeg husker tydeligt, at jeg tænkte: Hvad er det egentlig, der gør den forskel?

Den gang studerede jeg Change Management, og da jeg i forbindelse med mit speciale begyndte at dykke ned i begrebet autenticitet, opdagede jeg, hvor afgørende et menneskes grad af autenticitet er for at skabe succesfulde forandringer. Da personlig udvikling blev en bevidst vej for mig, blev jeg ved med at søge forbindelsen til netop det, min kollega beskrev - og som mange andre siden har bemærket.

Så opdagede jeg Human Design.

Human Design er et energetisk blueprint, der viser, hvordan vi naturligt fungerer, når vi lever i "alignment" med os selv - uden konditionering, forventninger og ydre pres. I den tilstand træder vi ind i flow. Vi bliver autentiske. Og fra det sted begynder de rigtige mennesker, muligheder og drømme at finde os.

For mig opleves Human Design som visdom: Noget jeg pludselig forstod helt ind i kernen.

Siden da har jeg brugt Human Design i alle mine relationer - både private og professionelle.

Jeg har talt om “The Power of Human Design in Leadership” på TEDxLilleTorg OpenMic, i Forbes og for Young Global Leaders (YGL – talentprogrammet under World Economic Forum).

På tværs af disse platforme – og gennem transformerende sessioner med hundredvis af klienter – træder én sandhed tydeligt frem: Bevidste ledere performer ikke bare bedre, de forandrer hele miljøer.


 

Hvad er Human Design egentlig?

I sin kerne er Human Design et holistisk blueprint for din personlige energi.

Det kombinerer gamle systemer som astrologi og chakrasystemet (som mange kender fra yoga) med moderne videnskab som kvantefysik. Resultatet er dit BodyGraph (dit chart): et visuelt kort over, hvordan din energi naturligt fungerer i dig selv og i relation til verden.

Dit chart baseres på din præcise fødselsdato, tid og sted og viser:

  • Din energitype: Hvordan du er designet til at bruge din energi i hverdagen og i ledelse

  • Din strategi: Den mest aligned måde for dig at handle på

  • Din autoritet: Dit indre beslutningskompas

  • Din profil: Hvordan du leder dig selv og din ledelsesarketype

  • Dine centre: Hvilke dele af dig der er energetisk stabile, og hvor du er mere åben for påvirkning

  • Dine gates & channels: Dine naturlige gaver, værdier og energetiske styrker


 

De 5 energityper (og hvorfor de er vigtige)

Der findes 5 energityper i Human Design. At forstå din egen er et stærkt sted at starte:


Manifestor (<10%): Visionære igangsættere, der naturligt sætter ting i gang og inspirerer andre. De trives med frihed og skaber ofte hurtige forandringer.

Generator (35%): Samfundets drivkraft. Generatorer har en vedvarende energi, når de arbejder med det, der giver mening. De trives med at bygge, skabe og fordybe sig.

Manifesting Generator (35%): En kombination af Manifestor og Generator. Multipas­sionerede og dynamiske, de kan håndtere flere projekter samtidig og bringer bevægelse og tempo.

Projector (20%): Naturlige vejledere med evnen til at se effektivitet og retning. De blomstrer, når deres indsigt bliver anerkendt, og de har brug for mere hvile end andre typer.

Reflector (1%): Den sjældneste type. Reflektorer spejler deres omgivelser og giver dyb indsigt i teamets og miljøets sundhedstilstand.


 

Sådan begynder du dit Human Design eksperiment

1. Få dit Human Design
Du skal bruge din fødselsdato, tid og sted

Få dit Human Design hér


2. Start med at lære din energitype
Gennem mit online kursus “Find Your Energy Type”

Order form: Find Your Energy Type


3. Dyk ned i din intuition, strategi og naturlige flow
Her kan en Human Design session med mig være relevant – kontakt mig gerne for mere info

Køb din fulde Human Design report

Du får: 40+ sider som beskriver din energitype, energiprofil, autoritet (din stærkeste intuition), dine personlige gaver og temaer .. og meget mere. 


4. Forbliv bevidst
Når din bevidsthed vokser, begynder du at spørge dig selv:
Hvor føles det tvunget?
Hvor møder livet mig naturligt?

Dette er gode tegn på, at du er i personlig udvikling. 

Ønsker du sparring, så kontakt mig for 1:1 sessions samt andre muligheder for samarbejde. 


 

Hvorfor jeg bruger Human Design i mit arbejde

Inden Human Design havde jeg allerede mange års erfaring med ledelse, change management og event management.

Jeg gjorde mit bedste. Jeg prøvede at passe ind. Men jeg brændte ud. Jeg forsøgte at “fikse” mig selv ved at arbejde mere – i stedet for at lytte til mig selv.

Human Design gav mig et sprog for noget, jeg altid havde kunnet mærke, men aldrig helt havde stolet på. Det hjalp mig med at leve – som mor, iværksætter og kvinde – fra min sande essens.

I dag bruger jeg Human Design i House of Being i alle Energy Updates og i alle mine relationer med mennesker og energistrømme.

Derudover arbejder jeg med Human Design Integration som en del af mit Executive Coaching-program for ledere, iværksættere og beslutningstagere.


 

Klar til at lære din energi at kende?

Onlinekurset “Find Your Energy Type” er designet som dit første, nænsomme skridt ind i Human Design.

Her vil du:

  • Lære alle 5 energityper at kende

  • Forstå din egen unikke energitype

  • Få værktøjer til at leve mere i flow og lethed


Tak fordi du læste med 🌿