ØVELSE 2: ENERGISCANNING — Mærk din energis tilstand

Dit daglige indre check-in.

I denne øvelse lærer du at mærke din energi i stedet for at tænke om den. Du scanner kroppen fra tå til top. Øvelsen bruges bedst morgen eller aften og passer perfekt ind i en journal-praksis.

PDF-guiden har alle trin.