Mestre din energi

OM KURSET

Du mærker det. En dag bobler du af overskud, alt føles let og muligt. En anden dag er du tømt, tung og kan ikke rigtig finde dig selv. Det er ikke tilfældigt — det er din energi.

I dette kursus får du en enkel og praksisnær introduktion til, hvad energi er, hvordan du begynder at mærke den i din hverdag, og — vigtigst — tre konkrete øvelser du kan bruge med det samme.

KURSUS-PAKKE: HVAD INKLUDERER KURSET?

• 3 videomoduler (ca. 20 min)
• PDF-guide: "Energi for begyndere" — opsummering af alle øvelserne
• PDF: "Dit daglige energicheck-in" — 1-sides checkliste til print

INDHOLD

Modul 1: Hvad er energi?
Modul 2: Din energi i hverdagen
Modul 3: Tre øvelser du kan bruge i dag