Holdtræning
Elsker du, ligesom jeg, at træne i selskab med andre?
Jeg har undervist hold siden jeg var 14 år gammel, og jeg har altid en ny vinkel som kan afprøves.
Er du en virksomhed, så vil du ikke komme til at fortryde, at få mig til at "råbe" ad dine medarbejdere.
POWERTRAINING
Holdtræning:
250 kr./mdr.
Tilmeld dig Lyngby-destinationen HER
BARNEVOGNSTRÆNING
Nye hold i 2830 Virum
125 kr. / gang
Se mere og tilmeld dig HER
FIRMATRÆNING
København eller Lyngby:
1.200 kr. / gang
I dag tilbyder jeg:
Power Training
- PowerStart Strong - Lyngby
Udendørs styrketræningshold for begyndere.
Tirsdage kl. 17:30
- PowerStart Løb - Lyngby (på pause indtil foråret 2020)
Udendørs løbehold for begyndere.
Tirsdage kl. 18:30
- PowerStrong - Lyngby & Virum (skiftende undervisere)
Udendørs styrkehold.
Mandag og torsdag kl. 17:30 & Lørdag kl. 9:00.
POWER TRAINING ApS
Jeg har undervist i Virum og Lyngby som træner i løb (PowerPack) og styrketræning (PowerStrong) siden 2015. Vi træner udenfor hele året rundt - og det er fantastisk!
Det koster kun 250 kr./mdr. at være medlem, og så kan du træne på alle holdene, på alle lokationer.
Kom til en GRATIS prøvetime hos mig. Skriv til mig på: birgitte@powertraining.dk
Læs mere om "mine hold" her:
Barnevognstræning
- Udendørs hold for gravide og mødre - Virum
Mandage & Torsdage kl. 11-12
Start ved Sorgenfri Kirke
125 kr. / gang
Barnevognetræning
Holdet kører jeg i min egen virksomhed, og du kan tilmelde dig fra gang til gang.
Sammen går vi omkring 3-5 km., og turen kommer også til at indeholde let løb, bakker og styrkestop. Alt imens din barnevogn triller ved din side. Er du gravid er holdet også for dig. Du vil få trænet din krop alt imens du kan sparre med holdets mødre.
Se mere på:
Referencer
Pernille L. S.
"Efter en periode med skader og utallige undskyldninger tilmeldte jeg mig PowerStart Strong holdet med Birgitte som træner – og jeg har ikke fortrudt. Det er en time fyldt med god og hård træning samt masser af grin. Birgitte er god til at sammensætte et nyt program fra gang til gang med forskellige øvelser og giver kyndig vejledning undervejs. Derudover er Birgitte utrolig nærværende og god til at presse en og følge op på ens fremskridt. Endelig et hold hvor man kan komme som nybegynder / begynder på ny, uden at det kræver en vis grundform fra start."
Sanne Meyer Søborg
"Jeg prøvede en træningstime på Birgittes PowerStart hold i lyngby. Det var en rigtig god oplevelse i smukke omgivelser, hvor Birgitte med sin gode humør, kompetente og vejledende træningsform, fik introducerede mig for en bedre og sjovere måde at træne på."
Linea Bækkeskov, AP Møller-Mærsk
"Birgitte planlagde en times morgentræning som start til en team-dag for afdelingen. Vi havde stor glæde af Birgitte's energi og gode tilrettelagte program - det var en perfekt start på dagen, som gav høj puls og samtidig grin fra morgenstunden. Vil bestemt ringe til Birgitte igen næste gang!"
SoMe
Facebook: BIrgitte Riddersholm Officiel
Instagram: Birgitte Riddersholm Officiel
LinkedIn: Birgitte Riddersholm